تورم و التهاب، به عنوان واکنش طبیعی بدن به یک آسیب، در هر نقطه از پوست بدن و حتی داخل رگ های خونی رخ می دهد. التهاب می تواند در بسیاری از بیماری ها از جمله بیماری عروق کرونر که به افزایش سن مرتبط است، نقش مهمی داشته باشد.
پلاک آسیب پذیر چیست؟
در گذشته پلاک آسیب پذیر به عنوان عامل اصلی حمله قلبی تلقی می شد اما اکنون فقط عامل تنگی رگ ها نیستند. به علاوه، پلاک های آسیب پذیر ممکن است در داخل دیواره عروق دفن شده و همیشه عامل انسداد و برآمدگی شریان نیستند. در نتیجه، محققان بر روی تاثیر التهاب بر روی حمله قلبی تمرکز کرده و دریافتند که التهاب منجر به توسعه پلاک نرم و یا پلاک های آسیب پذیر می شود. باقی مانده پلاک های آسیب پذیر دلیل انسداد رگ ها نبوده اند، بلکه انواع مختلف سلولها که به لخته شدن خون کمک می کنند، موجب انسداد رگ های خونی شده اند.
بنابراین، التهاب می تواند عامل اصلی در توسعه حملات قلبی باشد و برای پیشگیری از آن، لازم است که به کاهش التهاب در بدن توجه شود. رعایت یک سبک زندگی سالم، شامل تغذیه مناسب، ورزش منظم و کاهش استرس، می تواند به کاهش التهاب در بدن کمک کند. همچنین، مصرف برخی از مواد غذایی مانند ماهی، زعفران، سیر و زنجبیل نیز می تواند به کاهش التهاب در بدن کمک کند. در نهایت، مشاوره با پزشک و پیگیری دقیق برای بررسی عوامل خطر افزایش دهنده حملات قلبی نیز از اهمیت بالایی برخوردار است.
