رژیم غذایی
-
تنقلات دیابتی | چند میان وعده برای افراد دیابتی
همه ما از خوردن یک میان‌وعده بین وعده‌های غذایی لذت می‌بریم. اما اگر دیابت دارید، انتخاب گزینه‌های سالم‌تر به کنترل…
بیشتر بخوانید » -
7 مدل صبحانه برای افراد دیابتی
صبحانه دیابتی باید حاوی کربوهیدرات کم و چربی‌های سالم، فیبر و پروتئین بیشتر باشد. شروع روز با ترکیب مناسب مواد…
بیشتر بخوانید » -
برچسب های غذایی برای افراد دیابتی
فهمیدن اطلاعات تغذیه ای روی برچسب ها و بسته بندی های مواد غذایی، کار آسانی نیست. اگر دچار دیابت هستید…
بیشتر بخوانید » -
اگر پیش دیابت دارید، این صبحانه‌ها را بخورید
زمانی که مبتلا به پیش دیابت هستید، باید توجه ویژه‌ای به آن‌چه که در اول صبح می‌خورید داشته باشید. شما…
بیشتر بخوانید » -
مصرف کربوهیدارت در افراد دیابتی
اگر به تازگی تشخیص داده شده است که به دیابت نوع 2 مبتلا هستید، احتمالاً پزشک به شما گفته است…
بیشتر بخوانید » -
مصرف کلسیم در افراد دیابتی | فواید و خطرات
افراد دیابتی به دلیل افزایش خطر ابتلا به پوکی استخوان و سایر مشکلات سلامتی، باید کلسیم کافی دریافت کنند. مصرف…
بیشتر بخوانید » -
غذاهای پتاسیم دار برای قلب
دریافت غذاهای پتاسیم دار در رژیم غذایی برای سلامت قلب ضروری است. گنجاندن مقدار کافی غذاهای غنی از پتاسیم در…
بیشتر بخوانید » -
چند شام مناسب برای فشار خون بالا
فشار خون بالا یک بیماری جدی است که می تواند منجر به بیماری های قلبی، سکته مغزی و سایر مشکلات…
بیشتر بخوانید » -
بهترین میوه ها برای فشار خون در زمستان
فشار خون بالا را می توان با اقدامات مناسب کنترل کرد. در این میان وضعیت سلامت بدن بسیار اهمیت پیدا…
بیشتر بخوانید » -
بهترین غذا برای جلوگیری از گرفتگی رگ قلب
ایجاد تغییرات مثبت در رژیم غذایی، ورزش و رفتار شخصی می تواند اثرات مفید و ملموسی روی فاکتور های خطرزای…
بیشتر بخوانید »
