قلب هوشمند

اکو22 آذر 1401
0 236

محاسبه شاخص توده بدن | BMI

داشتن اضافه وزن می تواند شما را مبتلا به افزایش سطح کلسترول تام، فشار خون بالا و بیماری های قلبی…
بیشتر بخوانید »
اکو21 آذر 1401
0 321

عناصر کمیاب بدن

عناصر کمیاب بدن که به عنوان میکرومینرال نیز شناخته می شوند، موادی هستند که کمتر از 0.01٪ از توده بدن…
بیشتر بخوانید »
اکو8 آذر 1401
0 176

برچسب های مواد غذایی

جداول حقایق غذایی (Nutrition Facts) یا برچسب های مواد غذایی تغییرات چشمگیری داشته اند تا اطلاعات دقیق تری برای مصرف…
بیشتر بخوانید »
اکو4 آذر 1401
0 571

نکاتی برای کاهش مصرف نمک

مصرف نمک بیش از حد مورد نیاز بدن موجب احتباس آب در بدن می شود و یک عامل خطر برای…
بیشتر بخوانید »
اکو2 آذر 1401
0 104

اسیدهای چرب امگا 3 یا روغن ماهی

اسیدهای چرب امگا 3 با نام روغن ماهی نیز شناخته می شوند. این اسیدهای چرب اشباع نشده برای سلامت قلب،…
بیشتر بخوانید »
اکو26 آبان 1401
0 590

ویتامین های مورد نیاز بدن

با مصرف ویتامین های مورد نیاز بدن و مواد معدنی بدن انسان عملکرد صحیح و سالمی خواهد داشت. اکثر افراد…
بیشتر بخوانید »
اکو24 آبان 1401
0 562

رژیم غذایی مناسب ضامن سلامت قلب

با داشتن رژیم غذایی متعادل می توان با کاهش کلسترول، فشار خون و کاهش وزن خطر ابتلا به بیماری های…
بیشتر بخوانید »
اکو22 آبان 1401
0 633

اثرات سیگار کشیدن روی قلب و عروق

سیگار کشیدن و مصرف انواع دخانیات خطر ابتلا به انواع سرطان ریه و مشکلات تنفسی مثل آسم و بیشتر از…
بیشتر بخوانید »
اکو14 آبان 1401
0 40

اثرات چاقی و اضافه وزن روی قلب

چاقی یکی از عوامل اصلی خطر برای ابتلا به بیماری های قلبی عروقی به شمار می رود. میزان چاقی در…
بیشتر بخوانید »
اکو7 آبان 1401
0 16

ورزش در هوای گرم و مراقبت از قلب

با فرا رسیدن تابستان و فصول گرم، توجه به جلوگیری از کم آبی و بیماری های مرتبط با گرما اهمیت…
بیشتر بخوانید »