بیشتر افراد بعد از سکته قلبی، می توانند زندگی فعال و زنده ای داشته باشند. تغییرات در رژیم غذایی شما بعد از سکته قلبی تأثیر بسزایی در کنترل آن دارد. یک رژیم غذایی سالم قلبی یکی از بهترین روش ها…
قلب شما دستگاهی با تنظیمات دقیق است. برای اینکه قلبتان به خوبی و در بهترین حالت ممکن خود کار کند، باید سوخت سالمی به آن برسانید. و این به معنی داشتن یک رژیم غذایی سالم است. برخی از غذاها برای …
آیا می دانستید که قلب شما روزانه حدود 100 هزار بار می تپد و 2000 هزار گالن خون را در سراسر بدن شما پمپاژ می کند؟ بله، واقعاَ قلب مثل یک اسب بارکش در مزرعه بدن کار می کند. اما…
برای ادامه زندگی، ابتدا شما باید قلب سالم داشته باشید. قلب یکی از اندام‌های حیاتی بدن است که اگر مشکلی در آن ایجاد شود، می‌تواند به زندگی شما لطمه بزند. شما می‌توانید با ایجاد تغییرات کوچکی در سبک زندگی‌تان از…
ممکن است بدانید که خوردن غذاهای خاص می‌تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی شما را افزایش دهد، اما تغییر عادت‌های غذایی معمولاً دشوار است و همین طور نگرانی‌هایی وجود دارد درباره این که آیا شما می‌توانید پس از سال‌ها، داشتن…
آیا می دانید که سلامت مغز و قلب به هم وابسته است؟ با حفظ سلامت قلب، می‌توان خطر ابتلا به مشکلات مغزی و زوال مغز را کاهش داد. در مورد سلامت مغز و قلب ابتدا باید اطلاعاتی را به دست…
بیماری قلبی در زنان یکی از بیماری‌های شایع بوده و همه زنان با تهدید بیماری قلبی مواجه هستند. اما آگاهی از علائم و خطرات منحصر به فرد برای زنان و همچنین داشتن یک رژیم غذایی سالم و ورزش، می‌تواند به…
