مراقبت و سلامت
-
داروها و مکمل هایی که باعث افزایش فشار خون می شوند
برخی از داروهای تجویزی و بدون نسخه و مکمل ها می توانند فشار خون شما را افزایش دهند. برخی از…
بیشتر بخوانید » -
5 دلیل انجام ورزش با دمبل برای سلامت قلب
اگر کار با وزنه را به نفع تمرینات کاردیو یا هوازی حذف کردهاید، زمان آن فرا رسیده که در استراتژی…
بیشتر بخوانید » -
تأثیر خواب بر سلامت قلب و گردش خون
تحقیقات جدید نشان داده است که خوابیدن بین ساعت 10 شب تا 11 شب می تواند برای سلامت قلب شما…
بیشتر بخوانید » -
اثرات مصرف کافئین زیاد روی سلامت قلب
مصرف کافئین می تواند یک عامل انرژی زا برای تمام روز باشد. اما کافئین بیش از حد احساس اضطراب و…
بیشتر بخوانید » -
اثرات رژیم کتوژنیک روی چربی خون بالا
افرادی که از رژیم کتوژنیک یا کتو پیروی می کنند، مقادیر زیادی چربی، مقادیر متوسط پروتئین و به مقدار کمی…
بیشتر بخوانید » -
مدیریت وزن برای سلامت قلب
دستیابی و مدیریت وزن در محدوده سالم یکی از بهترین کارهایی است که افراد می توانند برای سلامت قلب خود…
بیشتر بخوانید » -
توصیه هایی برای مصرف داروهای قلبی
میلیون ها نفر در جهان از داروهای قلبی استفاده می کنند. برخی از افراد برای تقویت عملکرد قلب، کاهش چربی…
بیشتر بخوانید » -
5 افسانه درباره خوردن نمک که نمی دانید
نمک این یک منبع طبیعی است که در همه جا از اقیانوس گرفته تا اشک های چشمانمان پیدا می شود.…
بیشتر بخوانید » -
از نارسایی قلبی می ترسید؟ آب بخورید
بر اساس تحقیقات ارائه شده در کنگره ESC 2021.1، هیدراته ماندن و نوشیدن آب کافی در طولانی مدت می تواند…
بیشتر بخوانید » -
5 راه غلبه بر موانع سلامت قلب
بیماری های قلبی عروقی عامل شماره یک مرگ و میر در سراسر جهان است. برخی از علل ابتلا به امراض…
بیشتر بخوانید »