با رعایت رژیم غذایی سالم، نه گفتن به استعمال دخانیات و ورزش کردن از قلب خود مراقبت کنید.

ابزارهای دیجیتال مانند برنامه های تلفن همراه و ابزار پوشیدنی مثل مچ بند می تواند به شما در این راه انگیزه زیادی بدهد.

یادمان باشد نیمی از افراد جهان دسترسی به اینترنت ندارد. بنابراین شاید نتوانند از مزایای ابزارهای دیجیتال برای مراقبت از سلامت قلب و عروقشان استفاده کنند. قلب این افراد با ارزش است. ارتباط قلبی با افراد قدرتمند و اثر بخش است، آنها را فراموش نکنیم.

شبکه های دیجیتالی این قدرت را دارند تا بیماران را به خانواده، دوستان، سایر بیماران، پزشکان و پرستارن متصل کنند.
دوران پاندمی کرونا چه باشد چه نباشد، هیچ کس نباید احساس تنهایی و انزوا بکند.
بیایید از فناوری برای غلبه بر انزوا و شکاف در مراقبت های بهداشتی استفاده کنیم.