بیماری های قلبی عروقی عامل شماره یک مرگ و میر در سراسر جهان است. برخی از علل ابتلا به امراض قلبی قابل کنترل و پیشگیری هستند همانند فشار خون بالا، دیابت، خوردن نمک و … با ایجاد تغییر در شیوه…
برخی از فعالیت هایی که افراد در زندگی خود انجام می دهند، بدون اینکه متوجه آن باشند، باعث ضعیف شدن عملکرد قلب و عروق شده و به آنها آسیب می رساند. کارهایی مثل خواب ناکافی، سیگار کشیدن، نشستن زیاد، عدم…
کرونا، این بیماری همه گیر فشارهای بیشتری را روی مراقبت های بهداشت عمومی،جراحی ها و ملاقات با پزشکان را وارد کرده است و بسیاری از افراد برای گرفتن نوبت ویزیت دچار مشکل شده اند. در همین راستا اکثر کلینیک های…
تصور کنید که برای یک معاینه و چکاپ معمول به پزشک عمومی یا خانواده خود مراجعه می کنید. پزشک مجموعه ای از سؤالات را در مورد علائم بالینی از شما می پرسد، چند آزمایش معمول را برای شما تجویز و…
درست کردن انواع کباب در فرهنگ ما ایرانی ها یک روش عالی برای معاشرت و لذت بردن از فضای است. اما برخی از غذاهای کبابی می توانند مقادیر قابل توجهی نمک و چربی اشباع شده را به رژیم غذایی اضافه…
یک مطالعه جدید نشان می دهد که حمام رفتن خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و سکته را نیز کاهش و سلامت قلب را افزایش می دهد. تحقیقات قبلی نشان می داد که حمام رفتن و دوش گرفتن روی…
فعالیت بدنی و ورزش نه تنها به کنترل و درمان فشار خون بالا کمک می کند، بلکه در مدیریت وزن، تقویت عملکرد قلب و کاهش استرس نیز مؤثر است. داشتن محدوده وزن سالم، قلب و عروق قوی و سلامت روانی…
فشار خون بالا یکی از عوامل خطر اصلی در ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و سکته مغزی (چهارمین علت اصلی مرگ) است و روزانه بیش از 1100 مرگ ناشی از آن گزارش می شود. اکثر این مرگ ها قابل…
مطالعات نشان می دهد که موسیقی نه تنها باعث تقویت روحیه فرد می شود بلکه به سلامتی کلی نیز کمک می کند و ممکن است سلامت قلب را نیز بهبود بخشد.
اگر پزشک معالجتان به شما گفته است که چربی خون بالا دارید، اولین گام در کاهش کلسترول تغییر در سبک غذا خوردن است. مطالعات نشان می دهد برای کاهش کلسترول نه تنها نباید وعده صبحانه تان را حذف نکنید، بلکه…
