فعال بودن و داشتن تحرک بیشتر برای داشتن یک قلب سالم مهم و ضروری است. هدف نهایی ما این است که به هر صورت ممکن، در طول روز فعال باشیم و نشستن برای مدت طولانی را کاهش دهیم. در کنار…
بدون شک، تعویض دریچه قلب یا ترمیم آن در بیماری های دریچه ای قلب ترسناک است. اگر فرد پر تحرک با فعالیت بدنی باشد، ممکن است با شوک بیشتری مواجه شوید. ممکن است از خودتان بارها این سوال را بپرسید…
قلب شما دستگاهی با تنظیمات دقیق است. برای اینکه قلبتان به خوبی و در بهترین حالت ممکن خود کار کند، باید سوخت سالمی به آن برسانید. و این به معنی داشتن یک رژیم غذایی سالم است. برخی از غذاها برای …
برای ادامه زندگی، ابتدا شما باید قلب سالم داشته باشید. قلب یکی از اندام‌های حیاتی بدن است که اگر مشکلی در آن ایجاد شود، می‌تواند به زندگی شما لطمه بزند. شما می‌توانید با ایجاد تغییرات کوچکی در سبک زندگی‌تان از…
آیا می دانید که سلامت مغز و قلب به هم وابسته است؟ با حفظ سلامت قلب، می‌توان خطر ابتلا به مشکلات مغزی و زوال مغز را کاهش داد. در مورد سلامت مغز و قلب ابتدا باید اطلاعاتی را به دست…
بیماری قلبی در زنان یکی از بیماری‌های شایع بوده و همه زنان با تهدید بیماری قلبی مواجه هستند. اما آگاهی از علائم و خطرات منحصر به فرد برای زنان و همچنین داشتن یک رژیم غذایی سالم و ورزش، می‌تواند به…
اکثر مردم از اولین حمله قلبی جان سالم به در برده و به زندگی سالم و کامل خود ادامه خواهند داد. برای اطمینان از اینکه شما هم جزو آن دسته از افرادی هستید که بعد از حمله قلبی سلامت خود…
