ورزش و قلب
- مراقبت و سلامت
6 تمرین هوازی عالی برای سلامت و تقویت عضلات قلب
برای بالاترین سطح سلامت قلب انجمن قلب آمریکا، 30 دقیقه تمرین هوازی متوسط تا شدید را در طول روز های…
بیشتر بخوانید »
برای بالاترین سطح سلامت قلب انجمن قلب آمریکا، 30 دقیقه تمرین هوازی متوسط تا شدید را در طول روز های…
بیشتر بخوانید »