قلب شما دستگاهی با تنظیمات دقیق است. برای اینکه قلبتان به خوبی و در بهترین حالت ممکن خود کار کند، باید سوخت سالمی به آن برسانید. و این به معنی داشتن یک رژیم غذایی سالم است. برخی از غذاها برای …
رژیم غذایی DASH بر اندازه مناسب، انواع غذاها و مواد مغذی تأکید دارد. دریابید که چگونه DASH می تواند سلامت شما را بهبود بخشد و فشار خون شما را کاهش دهد. DASHمخفف رژیم های غذایی برای متوقف کردن فشار خون…