برخی از فعالیت هایی که افراد در زندگی خود انجام می دهند، بدون اینکه متوجه آن باشند، باعث ضعیف شدن عملکرد قلب و عروق شده و به آنها آسیب می رساند. کارهایی مثل خواب ناکافی، سیگار کشیدن، نشستن زیاد، عدم…

دریافت غذاهای پتاسیم دار در رژیم غذایی برای سلامت قلب ضروری است. گنجاندن مقدار کافی غذاهای غنی از پتاسیم در رژیم غذایی روزانه برای ریتم ثابت قلب نیز مهم است.

فشار خون بالا دلیل اصلی مرگ زودرس و ناتوانی و همچنین یکی از عوامل اصلی سکته مغزی و ابتلا به بیماری های قلبی عروقی است. برخلاف سایر مشکلات سلامتی، هیچ علامت هشدار دهنده ای برای فشار خون بالا وجود ندارد…

ویروس کرونا یا همان COVID-19 نحوه زندگی ما را بسیار تغییر داده است. وقتی نمی توانیم به طور منظم دوستان و خانواده خود را ملاقات کنیم، ممکن است احساس ناراحتی و افسردگی کنیم. استرس ناشی از این بیماری نیز، برای…