فشار دیاستولیک، فشار رگ در زمانی است که قلب بین دو ضربان استراحت می کند. در این زمان قلب از خون و اکسیژن پر می شود. فشار خون دیاستولیک نرمال پایین تر از ۸۰ میلی متر جیوه است. مقدار ۹۰…
تامپوناد قلبی یک بیماری جدی پزشکی است که در آن خون یا مایع، فضای بین کیسه ای (پریکارد) را که قلب و عضله آن را احاطه کرده است پر می کند. این امر فشار شدیدی به قلب شما وارد می…
پیاده روی نوردیک یک نوع پیاده روی است که افراد ورزشکار و هم غیر ورزشکار به عنوان یک فعالیت بدنی و تقویت سلامتی می توانند از آن لذت ببرند. این فعالیت با عصای مخصوص راه رفتن طراحی شده است. این…
برای بعضی از ما خواب یک چیز لوکس است. اما خواب یک ضرورت است و برای سلامتی بسیار مهم تلقی می شود. خواب به بدن ما امکان می دهد تا خودش را ترمیم کند. داشتن خواب کافی به عملکرد طبیعی…
مطالعات پیش بالینی نشان می دهد روغن شاهدانه دارای مزایای قلبی عروقی بی شماریست، از جمله کاهش فشار خون بالا (BP) که ناشی از استرس است. داده های برخی از تحقیقات نشان می دهد که خوردن روغن شاهدانه فشار خون…
ویتامین D برای سلامتی ضروری است و چربی خون یا در اصطلاح کلسترول نقش مهمی در تولید ویتامین D از نور خورشید دارد. بیشتر ما ویتامین D کافی دریافت نمی کنیم، اما می توان از مکمل ها و نور خورشید…
چربی خون نوع 3 (به عنوان بیماری دیس بتالیپوپروتئینمیا یا چربی خون باقی مانده نیز شناخته می شود)در هر 10000 نفر 1 نفر رخ می دهد و الگوی لیپیدهای آن شبیه چربی خون ارثی ترکیبی (FCH) است.
محققان دریافتند زنانی که هفته ای پنج وعده ماست یا بیشتر مصرف می کنند، در مقایسه با زنان مشابه که ماست کمتری می خورند، کمتر در معرض ابتلا به فشار خون بالا هستند.خوردن ماست می تواند در کنترل و کاهش…
مطالعات در مورد ارتباط بین سطح کلسترول سرم خون و خطرات بیماری های عصبی همچون پارکینسون امروزه در حال برری و تحقیق است. برخی از مطالعات آینده نگر نشان داده اند که کلسترول بالای سرم ممکن است خطر ابتلا به…
مطالعات گذشته نشان داد که انجام استرس اکو خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را در سال های آینده در بیماران چاق و دارای وزن طبیعی که درد قفسه سینه دارند، به خوبی پیش بینی می کند.
