محاسبه شاخص توده بدن | BMI

داشتن اضافه وزن می تواند شما را مبتلا به افزایش سطح کلسترول تام، فشار خون بالا و بیماری های قلبی عروقی کند. چاقی شانس ابتلا به سایر عوامل خطر بیماری های قلبی، به ویژه فشار خون بالا، کلسترول خون بالا و دیابت را افزایش می دهد. یکی از معیارهای سنجش چاقی شاخص توده بدن (BMI) است.

 

یکی از معیارهای سنجش چاقی شاخص توده بدن (BMI) است. این معیار از حاصل تقسیم وزت شما بر مجذور قد سنجیده می شود (BMI =W [kg]/H [m2]). انجمن ملی قلب، ریه و خون (NHLBI)، اضافه وزن را منوط به داشتن BMI بیش از 25 می کند. افرادی کهBMI آنها بالای 30 است نیز چاق در نظر گرفته می شوند. برای تعیین BMI زیر می توانید از جدول زیر استفاده کنید:

BMI خود را با وارد کردن قد و وزن خود محاسبه کنید.

 

نتایج  BMI:

میزان  شاخص توده بدنی	نتیجه
کمتر از 18.5	کم وزنی
18.5 – 24.9	در محدوده سالم و نرمال
25.0 – 29.9	اضافه وزن
بیشتر از 30.0	چاق